Posts

ทรีทเม้นท์หน้าบรรเทาสิวที่บ้าน

Image
 ทรีทเม้นท์หน้าบรรเทาสิวที่บ้าน คุณไม่จำเป็นต้องมีโชคชะ ครีมลดสิว ตาและความรู้ด้านเครื่องสำอางเพื่อทำความสะอาดใบหน้าของคุณอย่างสม่ำเสมอจากสิ่งสกปรก ความเสียหาย และการแต่งหน้าที่สะสมอยู่ทุกวัน หรือเพื่อดูแลผิวของคุณที่บ้าน ทำความสะอาดบ้าน รูปแบบและวิธีการพื้นฐานที่สุดในการต่อสู้กับสิวและการรักษาผิวหน้าที่บ้านคือการทำความสะอาดผิวเป็นประจำ ซึ่งไม่ได้ประกอบด้วยการกดทับ แต่เป็นการชำระล้างอย่างแท้จริง กล่าวคือ การเช็ดผิว ทำความสะอาดบริเวณผิวที่มีปัญหาซึ่งมักจะเป็นใบหน้าทุกเช้า บ่าย และเย็น ในตอนเช้าเมื่อคุณตื่นขึ้น และในตอนบ่ายและตอนเย็นเมื่อคุณกลับจากทำงาน คุณจะสิ้นสุดกิจกรรมประจำวันของคุณ แน่นอน แม้แต่การล้างหน้าก็อาจแนะนำได้ แม้กระทั่งหลังจากทำกิจกรรมกีฬาเพิ่มขึ้นหรืออาบแดดที่ทำให้เหงื่อออก อย่าทำความสะอาดผิวด้วยสบู่หรือน้ำยาทำความสะอาดทั่วไป เพราะอาจทำให้ผิวแห้งมากเกินไป ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ (สำหรับผู้ชายก็เช่นกัน!) ดูแลผิวหน้าที่บ้าน แน่นอน นอกจากการล้างหน้าแล้ว คุณยังสามารถปรนนิบัติผิวและผิวหน้าของคุณเองได้ที่บ้าน การรักษาทำได้เองที่บ้านด้วยสครับขัดผิวที่บ

สุขภาพกระดูก ไม่ชัดเจนว่าการทดแทนคอลลาเจนช่วยเพิ่มสุขภาพกระดูกหรือไม่ ในการศึกษาปี 2010 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Maturitas นักวิจัยพบว่ายาคอลลาเจนล้มเหลวในการปรับปรุงสุขภาพกระดูกในสตรีวัยหมดประจำเดือน สำหรับการศึกษานี้ ผู้หญิง 71 คนที่เป็นโรคกระดูกพรุนได้รับมอบหมายให้ทานอาหารเสริมคอลลาเจนไฮโดรไลซ์หรือยาหลอกทุกวันเป็นเวลา 24 สัปดาห์ ผลการวิจัยพบว่า ยาคอลลาเจนไม่มีผลต่อการเผาผลาญของกระดูก

Image
 ขณะนี้ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับผลการต่อต้านริ้วรอยของผลิตภัณฑ์  ยูซีทู Collagen   แต่ผู้เชี่ยวชาญสังเกตว่าคอลลาเจนเป็นรูปแบบต่ำที่ได้ผลเพราะดูดซึมผ่านผิวหนังได้ยาก มีอะไรให้ดูบ้าง ผลิตภัณฑ์หลายชนิดที่ขายเป็นอาหารเสริมคอลลาเจนประกอบด้วยคอลลาเจนที่ไฮโดรไลซ์ ซึ่งเป็นคอลลาเจนจากสัตว์ที่แตกตัวเป็นเปปไทด์ที่มีขนาดเล็กลง เพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น อาหารเสริมคอลลาเจนมักจะทำจากปลาหรือสัตว์ เช่น เกล็ดปลาหรือกระดูกวัว ดังนั้นผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติอย่างเคร่งครัดอาจต้องการหาทางเลือกอื่น คุณสามารถเพิ่มการผลิตคอลลาเจนได้โดยการบริโภคอาหาร เช่น น้ำซุปกระดูกหรือหนังหมู สุดท้าย พึงระลึกไว้เสมอว่าอาหารเสริมราคาแพงไม่จำเป็นต้องเป็นอาหารเสริมที่ดีและคุณไม่สามารถเลือกได้ว่าจะใช้คอลลาเจนที่ไหนในร่างกาย ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทานอาหารเสริมคอลลาเจนเพื่อปรับปรุงผิวของคุณ แต่ถ้ากระดูกหรือกล้ามเนื้อของคุณสูญเสียคอลลาเจน ผิวของคุณจะไม่เห็นประโยชน์ สุขภาพกระดูก ไม่ชัดเจนว่าการทดแทนคอลลาเจนช่วยเพิ่มสุขภาพกระดูกหรือไม่  คอลลา ยูซีทู   ในการศึกษาปี 2010 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Mat